Zima je období, kdy se naše tělo dostává do trochu jiného rytmu. Dny jsou kratší, světla je méně, tr...
Blog, Strana 3
Výpis článků
Zimní únava: Jak pomáhá teplo, masáž a aromaterapie
Tantrická masáž: Vědomý dotek, který spojuje tělo, mysl i duši
Tantrická masáž má pověst něčeho tajemného, někdy až tabuizovaného. Ve skutečnosti jde ale o jednu z...
Partnerská masáž: Návod, jak si užít masáž doma jako rituál klidu a blízkosti
Masáž nemusí být jen o bolavých zádech nebo regeneraci po sportu. V rukou vašeho partnera se může pr...
Nespavost a neklidná mysl: Co může pomoci, když hlava nechce vypnout
Usnout není vždy tak snadné, jak bychom si přáli. I když je tělo unavené, hlava jako by jela naplno....
Jak funguje gua sha: Tradiční masážní technika pro krásnější pleť i uvolnění napětí
Gua sha není jen dalším kosmetickým trendem z TikToku. Tahle tradiční technika má za sebou tisíce le...
Masáž doma: Jak na to, co potřebujete a čemu se vyhnout
Na kvalitní relaxační masáž se nemusíte vždy objednávat dlouhé týdny dopředu. Stačí pár minut, troch...
Jak na bolavá záda bez léků: Pěnový válec, masážní míček a další pomocníci
Bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají pomoc lékařů a lékárníků. Někdy z...
Teplé rašelinové zábaly: Jak fungují a proč si je doma oblíbíte
Bolí vás záda, trápí vás únava nebo si zkrátka jen chcete dopřát chvilku klidu a tepla? Rašelinové z...
Kinesio tejpování: Základy, techniky a přínosy pro rehabilitaci
Už vás někdy napadlo, k čemu slouží barevné pásky, které občas vídáte na tělech sportovců? Kinesio t...
Akupresurní podložky: Jak fungují a proč je používat
V dnešním světě, kde se odpočinek často odsouvá na druhou kolej, může i krátká chvíle na podložce s ...