Výběr správného masážního oleje: Co byste měli vědět

Možná už jste si někdy při masáži všimli, jak velký rozdíl může udělat použitý olej. Někdy se cítíte jako v bavlnce, pokožka je hebká a hydratovaná, jindy vám olej příliš lepí nebo naopak klouže tak, že masér ztrácí kontakt s tělem. Výběr správného masážního oleje přitom není složitý, když víte, na co si dát pozor. Rádi vás tímto tématem provedeme – tak, abyste si příště vybrali olej, který bude dokonale ladit s vašimi potřebami a zážitkem z masáže.

Proč je správný výběr masážního oleje tak důležitý?

Masážní olej má v péči o tělo vícero rolí, než by se na první pohled zdálo. Nejde jen o to, aby ruce hladce klouzaly po pokožce. Kvalitní olej umí zároveň:

• chránit pokožku před podrážděním a drobnými poraněními
• hydratovat a vyživovat
• podpořit regeneraci svalů a kůže
• umocnit psychické uvolnění pomocí vůně

Špatně zvolený olej naopak může vést k tomu, že masáž není zdaleka tak příjemná, dokonce může způsobit alergickou reakci nebo snížit efekt samotné masáže. Proto je tak důležité volit nejen podle typu masáže, ale i podle vlastností pokožky a osobních preferencí.

Druhy masážních olejů a jejich specifika

Když vybíráte masážní olej, nejde jen o to, co hezky voní nebo co dobře klouže po kůži. Každý typ oleje má trochu jiné vlastnosti a hodí se pro jiný účel. Když zvolíte správně, bude masáž příjemně uvolňující pro vás i pro vaši pokožku. 

Rostlinné masážní oleje

Rostlinné oleje jsou nejčastější volbou pro ty, kdo chtějí dopřát své pokožce přirozenou, jemnou péči. Vyrábějí se lisováním plodů, semen nebo ořechů a obsahují řadu prospěšných látek – vitamíny, antioxidanty i nenasycené mastné kyseliny. Díky tomu pokožku nejen zvláčňují, ale i skutečně vyživují.

Výhody rostlinných olejů:

• Skvěle se vstřebávají, nezanechávají nepříjemný mastný film
• Vyživují pokožku a podporují její přirozenou regeneraci
• Jsou šetrné i pro citlivou nebo alergickou pokožku (v případě čistých, za studena lisovaných olejů)
• Neobsahují syntetické látky

Nevýhody:

• Při nesprávném skladování se mohou rychleji rozkládat
• Některé oleje (např. avokádový) mohou být na dotek hutnější, což nemusí vyhovovat každému
• Přírodní neznamená vždy 100% neškodný – i mezi rostlinnými složkami se objevuje řada potenciálních alergenů, a tak je potřeba brát v potaz individuální potřeby pokožky

Mezi oblíbené rostlinné oleje patří:

• Mandlový olej – ideální pro jemné, relaxační masáže a pro péči o suchou a citlivou pokožku
• Olej z hroznových jader – lehký, rychle vstřebatelný olej vhodný pro osvěžující masáže a mastnější typy pleti
• Meruňkový olej – výborný pro dětskou pokožku a osoby s citlivou nebo podrážděnou kůží

Esenciální masážní oleje

Esenciální oleje jsou čisté výtažky z květin, bylin nebo dřevin, které se pyšní silnou vůní a výraznými účinky na psychiku i tělo. Samotné esenciální oleje jsou ale velmi koncentrované a dráždivé, proto se vždy ředí v tzv. nosných olejích (například v mandlovém nebo hroznovém).

Výhody esenciálních olejů:

• Podporují relaxaci, povzbuzení, lepší náladu nebo regeneraci podle zvolené vůně
• Působí nejen na tělo, ale i na psychiku – aromaterapie je součástí léčebných i wellness technik

Nevýhody:

• Při nevhodném použití mohou podráždit pokožku (proto je důležité správné ředění)
• Některé esenciální oleje nejsou vhodné pro těhotné ženy, děti nebo alergiky

Nejoblíbenější esenciální složky v masážních olejích:

• Levandule – uklidňuje, zmírňuje stres a podporuje kvalitní spánek
• Eukalyptus – osvěžuje, uvolňuje dýchací cesty a napomáhá regeneraci po sportu
• Rozmarýn – povzbuzuje krevní oběh a uvolňuje ztuhlé svaly

Minerální oleje

Minerální masážní olej je mezi odborníky často diskutovaným tématem. Někteří ho vyzdvihují, jiní naopak odmítají. Jedná se o vysoce rafinovaný druh lehkého minerálního oleje potravinářské kvality, je bez zápachu, bezbarvý, čirý a bez chuti, a tedy nepřidává žádnou vůni produktům, ve kterých je použit.

V masážní praxi se minerální oleje využívají především díky své hladké textuře, dlouhotrvajícímu skluzu a stabilitě – a také proto, že jsou levnější alternativou k lisovaným rostlinným masážním olejům. Oproti přírodním rostlinným olejům neposkytují pokožce výživu v podobě vitamínů nebo antioxidantů, ale mohou být ideální volbou tam, kde je klíčová kluznost a příjemný pocit při masáži.

Výhody minerálních olejů:

• Dlouhotrvající kluznost bez potřeby častého doplňování oleje
• Nekomedogenní a neaknegenní, což znamená, že nemají tendenci ucpávat póry
• Hypoalergenní vlastnosti
• Dlouhá trvanlivost a odolnost vůči rozkladu
  
  

Nevýhody:

• Neobsahují žádné přírodní živiny 
• Není zrovna vhodný pro životní prostředí

Speciální směsi

Speciální masážní směsi vznikají kombinací různých rostlinných olejů a přírodních extraktů, často s přídavkem esenciálních olejů. Každá směs je namíchaná tak, aby splnila určitý účel – například podpořila regeneraci svalů, navodila pocit hluboké relaxace nebo pomohla při únavě.

Výhody speciálních směsí:

• Cílené účinky podle potřeb (relaxace, regenerace, energie)
• Komplexní složení s účinnými látkami
• Ušetří vám práci s vlastním mícháním olejů

Nevýhody:

• Složitější složení – u citlivější pokožky je dobré zkontrolovat ingredience

Masážní oleje podle typu pokožky a individuálních potřeb

Při výběru masážního oleje je důležité myslet nejen na typ masáže, ale také na potřeby vaší pokožky. Každá pleť je jiná – někdo potřebuje intenzivní hydrataci, jiný zase maximální jemnost a šetrnost. Když si vyberete olej, který bude respektovat vaši pokožku, masáž se stane nejen příjemným zážitkem, ale i pečujícím rituálem.

Suchá pokožka

Suchá pokožka trpí nedostatkem přirozené hydratace a ochranných lipidů. Pkud použijete nevhodný olej, může být po masáži napjatá, podrážděná nebo ještě více vysušená. Proto je důležité zvolit olej, který pokožku intenzivně vyživí, změkčí a zároveň podpoří obnovu její přirozené bariéry.

Výbornou volbou pro suchou pokožku jsou:

• Mandlový olej – bohatý na vitamín E a mastné kyseliny, které hluboce vyživují a chrání před vysycháním.
• Meruňkový olej – lehčí než mandlový, ale stále velmi výživný; ideální pro suchou pokožku, která potřebuje jemné ošetření.

Citlivá pokožka

Citlivá pokožka reaguje podrážděním, zarudnutím nebo svěděním na běžné kosmetické přípravky, parfemaci či některé aktivní látky. Proto je třeba volit masážní oleje, které jsou maximálně šetrné, bez zbytečných příměsí a ideálně bez parfemace.

Pro citlivou pleť doporučujeme:

• Čistý mandlový olej – jemný, hypoalergenní, vhodný i pro miminka
• Jojobový olej – strukturou velmi podobný přirozenému kožnímu mazu, skvěle se vstřebává a nezatěžuje pokožku

Pokud se obáváte alergické reakce, vždy vybírejte oleje s minimálním počtem složek a ideálně s označením pro citlivou pokožku.

Normální pokožka

Pokud máte normální pokožku bez výrazných problémů, máte široké možnosti výběru. Normální pokožka dobře snáší většinu kvalitních rostlinných olejů, takže si můžete dovolit experimentovat s různými vůněmi i účinky.

Vybírejte podle vůně a textury, která je vám příjemná. S klidem můžete sáhnout i po kombinovaných směsích rostlinných a esenciálních olejů, které pokožku nejen hydratují, ale i krásně provoní a podpoří celkovou pohodu. Nezapomínejte ale, že pokožka může být velmi nevyzpytatelná, a i když běžně žádnými problémy netrpí, její reakce na některou konkrétní složku masážních olejů vás může překvapit. Vždy proto doporučujeme olej nejprve vyzkoušet na menším kousku kůže. 

Děti a těhotné ženy

Péče o pokožku těch nejmenších i nastávajících maminek je obzvlášť náročnou disciplínou. Dětská pokožka je velmi tenká, propustná a citlivá na dráždivé látky. U těhotných žen je potřeba opatrnost nejen kvůli jejich pokožce, ale i kvůli možnému ovlivnění organismu přes kůži.

Proto doporučujeme používat pouze přírodní, za studena lisované oleje bez příměsí – nejlépe v bio kvalitě. Volte zásadně oleje bez esenciálních olejů a bez parfemace.

Ideální volbou pro děti a těhotné je:

• Bio mandlový olej – čistý, jemný, hypoalergenní, vhodný od prvních dnů života i pro těhotné ženy.
• Bio meruňkový olej – velmi jemný, rychle se vstřebávající, bez rizika podráždění.

Vědomá volba pro vaše tělo i mysl

Výběr správného masážního oleje je malý, ale důležitý krok na cestě ke kvalitní péči o tělo i duši. Když sáhnete po kvalitních, šetrných produktech, dáváte svému tělu jasný signál, že si zasloužíte to nejlepší. Přejeme vám, aby každý dotek na vaší pokožce přinášel radost, uvolnění a harmonii.